９月 １３日（火）　


〜　定期検診受診！　〜
　

　本日、係りつけの医院にて年に１回の高齢者定期健診を受診した。

　血圧やや高め、血糖値高め、クレアチニン値高めとなっている現状で、食事療法は当然ながら、速歩やスクワット、フリパラ運動、ヨガ等々で対処しているがなかなか一気には改善しない。

　まあ、これ以上悪化しないだけでよしと思っているが、医者曰く、「年齢とともに更に高くなってくる！」とのこと。

　更なる運動は厳しいとなれば、食事の方で対応していくしかないので、最近ではワインの量をグラス３杯から２杯に減らした。

　コロナのおかげで、宴会の数まで激減しているが、あまりに変化がなさすぎるので、そろそろ再会するか！

　ところで、今年は近所の女性から苗をいただいた「オキナワスズメウリ」を栽培しているが、これが生育旺盛で、サザンカやキンモクセイの樹上を凌駕してしまった。

　白の縞斑が入った緑色の小型の実が多数（５００個以上！）なっているが、秋になるとこの実が黄色から赤色に変色していく。

　これでリースを作成する予定であるが、この「オキナワスズメウリ」のページを新たに設けてその様子を紹介することとしよう！